中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，假期脚底扭转) ，某个动作必然诱发(如下楼梯、医学上称之为“过度使用性损伤” 。发热 、那多半是普通酸痛 ，范围模糊 ，还伴有肿胀 、如果疼痛是酸胀 、本质上是同一件事：软组织在短时间内被反复牵拉 ，弹响，”宋斌说。就要尽快就医 。有弹响 ，
疼了是“歇歇就好” ，两三天内明显好转 ，可以继续观察 。
| 或者夜间痛醒 ，休息后明显缓解 ， “但如果疼痛是有明确的一个点锐痛 、刺痛，打软腿 、 中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至
，或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ， |