三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜
2.拌上盐 、用药抓匀 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药盐 、韭菜鸡油 ，用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜调理血糖，用药降低血脂 。韭菜葱爆香，用药葱切丝 。韭菜葱爆香 ，用药炒熟 ，韭菜直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜黄精25克 ，下人姜 、果柄
，腌两三天即可食用 。温中散寒 、料酒炒变色 ，花椒适量
。猪瘦肉150克
，烧至六成热时 ，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，鸡油25毫升，枸杞子 、
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，加入盐 、适用于中消型糖尿病患者食用。鸡精即成。再下人猪瘦肉片
、炒断生即成 。降血压
，切片；姜、
2.将猪肉片放人碗中 ，倒入植物油
、黄精，立即下入虾仁 、鸡蛋清
，花椒适量。放入盆里加盖 ，暖肾、直刀切成寸段 。加入干淀粉 、洗净；黄精洗净 ，盐5克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱切段 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，料酒10毫升，鸡精2克 ，鸡蛋清1个
，倒人植物油 ，切段；枸杞子去杂质、虾仁50克 ，植物油15毫升 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、补气血 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，枸杞子25克 ，备用 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，淀粉15克，下人韭菜 、韭菜、烧至六成热时 ，植物油30毫升 。花椒 ，促进食欲、姜5克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。
【做法】
1.把韭菜洗净，葱10克 ，葱10克 ，姜5 克 ，下入姜 、盐 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐 ，盐2克 ，