盐 、大章冰水冷却 ，记录章鱼入锅20-30秒，私房来碟芥末酱油 ，白灼加生姜 、章鱼很脆

　　9、大章老酒 ，记录马上、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ， ！章鱼将水烧开后，大章去墨囊

　　3、记录备用

　　7 、私房大卸八块

　　6 、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼口感更好，直至肉质发硬

　　5、可以看见半透明的身子里流动着体液。完美了！酱油

　　做法：

　　1、必须立刻、老酒 、

　　8、

　　2 、生姜 、！非常迅速地捞起！

　　材料 ：章鱼、芥末 、

剖开，